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人一天需要多少的氟?

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氟化物的使用 | 2012-06-15 01:19:24

 正常來說,人一天需要一毫克(即千分之一公克)的氟。這些氟可以從食物、蔬果、茶中獲得。食物中以茶、乾製的海產類最多。但平均一天只能從飲食中 得到零點四毫克的氟,所以額外的零點六毫克是需要補充的,就像吃維他命一樣。

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