【口腔健康不可逆🦷，守護口腔健康從小做起！】

根據衛福部統計，國小三四年級學生中，約15.4%半年沒有看牙醫，到了國、高中階段，因為生活與課業忙碌，再加上疫情影響，更超過一半的學生沒定期回診看牙，齲齒、發炎等口腔問題比例不斷攀升，甚至對身體健康造成嚴重威脅喔！

💡1歲前建立口腔親善之家Dental Home，定期口腔檢查：

從小就養成看牙習慣，建議自嬰兒到兒童及青少年應該至少半年定期檢查。📅

💡每日持續確實清潔口腔是最有效預防口腔疾病的方法：

👉每天使用含氟1,000ppm以上牙膏刷牙至少 2次、搭配牙線及含氟漱口水。

👉餐後咀嚼20分鐘無糖口香糖，刺激唾液大量分泌以中和口中酸性，降低齲齒風險。

💡每日均衡飲食，3類不易造成齲齒食物可多吃、含醣食物多留意，一口好牙好簡單！

良好的餐飲選擇也是擁有好牙的重要環節，這3類食物：蛋白質🐟、高纖蔬菜🥬、脂肪及白開水等不易造成齲齒可多吃，而全穀雜糧類可適量吃，❌添加糖類的食品則避免食用，如蛋糕🎂、手搖飲則是要避免食用唷！